健康な髪をつくるヘアサイクルについて

健康な髪のために是非知っておきたいのが「ヘアサイクル」の知識です。

ヘアサイクルとは、髪の毛が生え替わる周期のことをいい、このサイクルが何らかの原因で正常に行われなくなると薄毛などに繋がってしまいます。

Long Roadでは髪の毛や頭皮のためを考えたカラーやストレートパーマを行っておりますので、スタイルチェンジや縮毛矯正など、お気軽にご利用いただけます。

こちらでは、ヘアサイクルについてご紹介致します。

人間の髪の毛は、一定の周期で抜けたり生えたりを繰り返しています。

毛根にある毛母細胞の分裂によりつくられた髪の毛は、ある程度成長すると約3週間の「退行期」に入り、成長が止まります。

その後、次の成長期に備えて髪は抜け落ち「休止期」に入ります。

休止期の期間は約3ヶ月です。

それが過ぎると再び「成長期」に入り、その繰り返しで髪の毛は一定の量を保って生えているのです。

髪の毛は一日約0.35～0.4ミリ伸びているといわれています。

栄養状態や体調、年齢、性別によっても個人差はありますが、男性は20歳前後で成長スピードが徐々に遅くなり、女性は30歳を過ぎるとスピードが遅くなります。

季節によっても髪の毛は伸びる速さが異なり、気温が高くなる4月頃から成長スピードが上がり始め、7～8月が成長のピークです。気温が下がり始めると共に成長スピードも下がります。

ヘアサイクルが乱れると、生える髪の毛よりも抜け落ちる髪の毛が増えて、髪全体の量が少なくなってしまいます。

その原因としては、加齢・喫煙・過度のダイエット・体調不良・睡眠不足・女性ホルモンの減少などが挙げられます。

乱れた生活習慣によって栄養が毛根へ運ばれなくなると、毛母細胞が髪の毛をつくれなくなりますので、健康な髪の毛を手に入れるには生活習慣を見直すこともポイントになります。