頭皮ケアのポイント

最近では若者の間でも、薄毛や抜け毛の悩みは男女問わず増えています。

その悩みを誰にも相談出来ずに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

薄毛や抜け毛は、日頃から頭皮ケアを行うことが大切です。こちらでは頭皮ケアの重要性と、ケア方法についてご紹介致します。

「植物を育てるのには土作りから」といわれるように、美しい髪のためには頭皮の健康が重要なポイントです。

特に女性であれば、長く艶のある美しい髪に憧れるのではないでしょうか。

健康な頭皮のためには、「清潔に保つ」「血行を良くする」「余分な皮脂や老廃物を排除する」ことが大切です。

頭皮を清潔に保つには、毎日のシャンプーから見直してみましょう。

シャンプーはしっかり泡立てて、髪の毛ではなく頭皮を洗うように指の腹で念入りに汚れを落とします。

ネイルや爪の長い方は頭皮を傷つける恐れがありますので、頭皮用の洗浄ブラシを使用するのがおすすめです。

シャンプーの前に湯船に浸かり、毛穴が開いた状態でシャンプーをすると、より効果的です。

頭皮の血行を良くするには、頭皮マッサージも欠かせません。

こちらも指の腹で頭皮を包み込み、軽く押さえながら動かしてマッサージを行います。

また、ツボ押しも効果的です。

首の後ろや盆の窪といわれる場所は、薄毛を防ぐツボですので重点的にマッサージすると良いです。

マッサージはトリートメントを浸透させながら、湯船に浸かりながら出来ますので、日常的に行うようにしましょう。